最近几天天天半夜睡着睡着就突然醒来了

健康咨询描述： 最近几天天天半夜睡着睡着就突然醒来了，不是惊醒，就是睁开眼睛了很清醒的，然后就半梦半醒的到了白天。以前睡觉都睡的好死的，现在不知道怎么了。这是为什么？要去看吗。

专业回复

刘桂云 长治市妇幼保健院   主治医师 2017-12-06 11:43:50
      病情分析：
      你好，你的情况的话是可以先给以知道是不是有情志的刺激的。才是可以给以积极的治疗的
      指导意见：
      建议是可以先不能给以太剧烈的运动的。，同时可以给以积极的使用中药震惊的治疗的，才是可以缓解在的
      

叶定楠 东莞市康复医院   医师 2017-12-06 11:44:58
      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，你这种情况有可能是因为心气阴虚弱引起的，出现的睡眠质量下降，容易醒，但不用太担心
      指导意见：
      建议你这种情况，可以服用天王补心汤调理，不要过度的紧张或者疲劳，平时保持一个良好的睡眠环境
      

崔亚玲 二级心理咨询师 2017-12-06 11:49:15
      睡眠问题往往，和精神心理因素有关，比如说，压力过大，精神紧张，有什么心事儿，等等。建议在睡觉之前放松自己。过度用眼，用脑，不思虑白天或以往的事情。可以背诵一段自己非常喜欢的短文，反复的背诵，反复的背诵，这样容易放松下来，也就容易睡得比较深沉了。
      
      以上是对“最近几天天天半夜睡着睡着就突然醒来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！