易胖减肥中，晚餐只吃两片面包一杯酸奶

健康咨询描述： 易胖减肥中，晚餐只吃两片面包一杯酸奶，早上和中午正常，每天运动好多，但是乏力困倦是怎么回事，而且效果不大，我属于什么体质应当怎么减肥，

专业回复

张前进 北京大学第一医院   主任医师 2022-12-22 18:42:09
      病情分析：
      你好，有运动但是乏力一般与虚胖有关系的，这个情况要健脾胃同时控制下饮食
      指导意见：
      这个情况建议健康减肥运动不要过久，一个小时左右，饮食可以照常也可以适当减量，辅助艾灸健脾胃改善