坐月子，吃什么容易下奶啊

健康咨询描述： 坐月子，吃什么容易下奶啊，我原来奶特别多，现在特别少了

专业回复

王素美 首都医科大学附属北京朝阳医院   主任医师 2023-02-03 14:09:52
      根据您的描述，奶水少建议您可以看看中医，请中医开些发奶的方子。另外，坚持让宝宝定时吸奶，也是刺激奶水分泌的一种好方法。宝宝出生后的几个小时，产妇体内的内泌乳是分泌最旺盛的时候。如果让宝宝频繁吸吮，进一步刺激体内催乳素分泌，形成良性循环后，奶水就会越来越多。你要多喝些汤类，要多吃点核桃.再就是喝猪蹄子汤.鲫鱼汤，每天保证大量的水分摄入，才会有效果。