大腿肥胖，多脂肪，小腿有点肥

健康咨询描述： 大腿肥胖，多脂肪，小腿有点肥，不知道怎么减，望医生告诉我好方法。

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-05-25 19:14:31
      如果近期有想减肥的话，不建议使用减肥产品，会有一定的副作用，建议保证营养前提下，合理控制三餐，进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于达到减肥的效果。
      

王灿岗 护师 2017-06-23 15:45:11
      病情分析：
      你好，你说的情况，这种现象考虑和先天发育以及个人体质有关系的。
      指导意见：
      建议一定要保持心情愉快，平时多喝水，多吃水果蔬菜，少吃肉食和面食，多进行跳高，跳远的运动有效果的。
      

乔丽媛 安阳市殷都区人民医院   护师 2017-06-23 15:55:35
      病情分析：
      你好，控制摄入量，多运动，循序渐进,使能量消耗大于摄入能量,才会减下去。
      指导意见：
      建议每天进行有氧运动持续时间30分钟以上如慢跑、快步走、瑜伽等等，多吃优质蛋白。
      
      以上是对“大腿肥胖，多脂肪，小腿有点肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！