关于孕期营养的问题，怀孕期间吃什么比较好

健康咨询描述： 关于孕期营养的问题，怀孕期间吃什么比较好？

专业回复

邹维霞 德州市妇幼保健院   主任医师 2020-07-02 07:56:22
      如果怀孕了，孕期尽量多吃新鲜的蔬菜水果，适当的吃优质的肉蛋奶，还需要及时补充维生素和微量元素，适当控制孕期增长，按时产前检查，有问题及早纠正。
      

汪海丽 临清市人民医院   主管护师 2017-06-20 05:29:03
      病情分析：
      你好，请问你怀孕多长时间了，如果刚刚检查出怀孕前三个月孩子还没有发育，所以这个时候不需要特殊的营养，注意少量多餐，避免出现妊娠反应加重
      指导意见：
      ，在进入了孕中期后就需要营养了，多摄入充足的粮谷类食物，保证你和胎儿自身的需要，在孕后期多注意高蛋白的食物，但是不要吃太多的甜食
      

吕高艳 滕州市西岗中心卫生院   护师 2017-06-20 05:36:17
      病情分析：
      你好，怀孕期间多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。不要偏食。
      指导意见：
      建议：可以多食新鲜的瓜果蔬菜，多吃粗粮，少食精制的米、面，多吃谷类、花生等，每天可加食1—2个鸡蛋，多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。
      
      以上是对“关于孕期营养的问题，怀孕期间吃什么比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！