孕期缺钙，可以吃什么来快速的补充钙

健康咨询描述： 孕期缺钙，可以吃什么来快速的补充钙？食补都有哪些？

专业回复

孟叙民 北京积水潭医院   副主任医师 2022-12-30 20:59:19
      你好，孕期缺钙建议孕妇进食含钙丰富的饮食，饮食尽量多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃优质蛋白的食物，多吃点骨头汤、虾皮、豆腐、豆制品，这些都含钙比较丰富。孕妇缺钙也可以通过药物补，也就是补充钙片。建议孕妇补钙片尽量吃国药准字号的钙片，像迪巧、朗迪都可以。