三天不吃饭，只喝水和吃苹果

健康咨询描述： 三天不吃饭，只喝水和吃苹果，每天早上吃一个鸡蛋，会不会瘦呢？三天过后，慢慢的开始吃东西，不过吃的很少，这样会不会反弹呢？

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:54:38
      病情分析：
      您好，根据您的描述。这样是对减肥一点都没有帮助的，而且还对身体不好。
      指导意见：
      您好，根据您的情况，正确的减肥是合理的饮食，规律的作息以及每天的坚持锻炼身体才达成。平时不要吃油腻高脂肪高糖类食物。每天坚持锻炼身体跑步，这样才能减肥。