喝水也胖，有一次三天不吃饭只喝水

健康咨询描述： 喝水也胖，有一次三天不吃饭只喝水，还长了几斤，我心情不好，就会大吃一顿不健康食品

专业回复

赵路红 长治市妇幼保健院   主治医师 2018-04-03 20:25:03
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你所说的这种情况。是暴饮暴食，容易增肥。
      指导意见：
      建议你要规律生活，清淡饮食。不要熬夜。增强体育锻炼，忌食辛辣刺激食物。晚饭不要吃得过晚，也不要吃得过饱。
      

孙志刚 聊城市第二人民医院   主治医师 2018-04-03 20:35:56
      喝水长胖除了水肿外不可能出现。长胖的根本原因是热量摄入超过消耗，减肥一是减少热量摄入，一是增加消耗，或是同时进行，减肥要有毅力，长期坚持才会有效果。
      

高宏飞 延安市人民医院   副主任医师 2018-04-03 20:25:38
      病情分析：
      您好！首先从您的叙述看，应该肥胖，考虑就是过度饮食及缺乏锻炼引起，垃圾食品就是很容易肥胖。本身有的人体质就容易胖。
      指导意见：
      建议最好合理膳食，不要吃垃圾食品，锻炼身体，这是关键，会可以减轻体重，您最关键。
      
      以上是对“喝水也胖，有一次三天不吃饭只喝水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

韦月红 浠水县妇幼保健院   副主任护师 2018-04-03 20:29:15
      你好，你这个可能是易胖体质，喝水不会发胖，因为水没有能量，所以你这还是心情不佳，以及饮食不佳所致，建议保持心情愉悦，清淡饮食
      

俞坤琴 主治医师 2018-04-03 21:00:05
      病情分析：
      你好：
      从你述说的情况，分析；
      对于减胖，是持之以恒的事；三天打鱼二天晒网，当天会出现喝水也胖的假象。
      指导意见：
      如果坚持每天少吃多运动，特别是戒掉垃圾食物；持续一段时间，体重就是随之慢慢减下来的。