睡眠不足,休息不好

  女 | 28岁 2017-04-16 16:38:16 2人回复 来自

健康咨询描述: 坐月子中第14天。宝宝百天上午不睡觉。晚上1小时喂一次奶,我睡眠严重不足,这样会不会得月子病,对身体很不好吧!天天头疼。该怎么办?

专业回复

王宇 聊城市人民医院   医师 2017-04-16 16:54:01
      病情分析:
      您好,根据您的描述和症状,考虑这样情况一般是会造成情绪不好或者身体亚健康的。
      指导意见:
      个人建议平时还是要规律生活,作息规律,饮食清淡,禁忌喝酒和抽烟,放轻松,学会倾诉和加强锻炼,慢慢就会好的。
      


彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 2017-04-16 16:56:22
      病情分析:
      你好,如果长期这样下去对身体的影响是很大的,建议最好多休息。
      指导意见:
      让家人帮助照顾好小孩,平时适当补足睡眠,清淡饮食,少吃辛辣油腻食物,放宽心态,多看看事情好的方面。