睡眠不足，休息不好

健康咨询描述： 坐月子中第14天。宝宝百天上午不睡觉。晚上1小时喂一次奶，我睡眠严重不足，这样会不会得月子病，对身体很不好吧！天天头疼。该怎么办？

专业回复

王宇 聊城市人民医院   医师 2017-04-16 16:54:01
      病情分析：
      您好，根据您的描述和症状，考虑这样情况一般是会造成情绪不好或者身体亚健康的。
      指导意见：
      个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。
      

彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 2017-04-16 16:56:22
      病情分析：
      你好，如果长期这样下去对身体的影响是很大的，建议最好多休息。
      指导意见：
      让家人帮助照顾好小孩，平时适当补足睡眠，清淡饮食，少吃辛辣油腻食物，放宽心态，多看看事情好的方面。