我150的身高体重100

健康咨询描述： 平时我的还是很多的，但体重就是一直升。尤其是腿，特别粗

专业回复

季楚楚 其他 2017-04-15 11:33:29
      病情分析：
      您好！体重增加可能是体质的问题，可以通过饮食和运动加以控制，保持体重在正常范围内。
      指导意见：
      建议，每天可以坚持慢跑或者平板撑，保证充足睡眠，可以学习一下瑜伽，靠墙站。
      

郭聪聪 医师 2017-04-15 12:26:55
      病情分析：
      你好：减肥最重要的是少吃多运动不是暴饮暴食不要吃太多首先要减饭量六点以后不要喝水晚饭不要吃
      指导意见：
      建议：你还要适当运动才可以改善你的身体素质帮助你减肥晚饭一顶不要吃太多尽量不要吃