头疼牙痒如何缓解？长期劳累紧张引发，求缓解方法

健康咨询描述： 前天下午逛街回来头疼牙痒，今天下午打麻将回来头疼牙痒，这种情况持续几年了一累或紧张就这样，不过睡一觉就会好的，有没有什么药缓解一下

专业回复

ask672827191w 其他 2025-05-07 01:48:03
您这种情况，可能是长期劳累紧张导致的神经紧张性反应。头疼牙痒时，可适当按摩头部和面部，放松肌肉，缓解紧张。药物方面，可考虑服用一些非处方的解热镇痛药，如对乙酰氨基酚，有助于减轻疼痛。但需注意按照说明书的剂量服用，避免过量。保持良好的生活习惯至关重要，尽量保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。适当进行一些放松的活动，如瑜伽、深呼吸等，也有助于预防这种情况的发生。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。