痰湿体质舌苔白腻如何调理

健康咨询描述： 痰湿体质舌苔白腻如何调理

专业回复

李爱国 中日友好医院   主任医师 2023-03-17 08:06:28
      湿气重没有多大问题，但身体内的毒素累积多了，会造成人体二次吸收，湿气重对人体危害很大，比如口干口臭，舌边齿痕或者舌苔特别白厚腻肥胖，身心困乏，不思饮食，可以进行饮食调理，应该多吃一些能够宣肺健脾，补肾化湿的食物，可以吃一些冬瓜荷叶山楂，赤小豆燕麦白菜等食物，也可以进行运动调理，比如散步，坚持运动锻炼，慢跑乒乓球羽毛球等运动