高蛋白食品都有哪些

健康咨询描述： 高蛋白食品都有哪些

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姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:49:52
      高蛋白食品，有乳制品伴侣，动物性的食物，水产品坚果类的乳制品有酸奶，成了奶粉里，有鸡蛋，鹅蛋，鸭蛋，动物的食物有猪肝，羊肉，牛肉，水产品，有螃蟹，贝壳，虾，鱼肉类以上都属于高蛋白食物，蛋白食物当中含有氨基酸种类，比较符合人体的使用