高蛋白的食品有哪些

健康咨询描述： 高蛋白的食品有哪些

专业回复

高振宇 锦州市中心医院   副主任医师 2021-01-13 14:15:50
      你好，高蛋白食物包括一些海鲜品，比如大虾，生蚝，鱼类，瘦肉，鸡肉，还有一些优质的植物蛋白，大豆，牛奶的鸡蛋白。多吃这些食物有助于增强体质，但是要注意营养均衡。