体内湿气太重怎么去除

健康咨询描述： 体内湿气太重怎么去除

专业回复

曲红玲 松原市中西医结合医院   副主任医师 2022-07-17 13:48:56
      你好，体内湿气重，首先要注意饮食，避免进食辛辣刺激食物，不要进食油脂过高过于油腻的食物。要适当的运动。可以用茯苓薏米煮水代茶饮。茯苓薏米具有健脾祛湿止泻的作用。平时要多吃新鲜的蔬菜水果。