上班族如何预防颈椎疾病？

健康咨询描述： 颈椎病早期会形成斜方肌肥厚、富贵包、圆肩等问题，脖子会很难受总感到不舒服，可能产生眩晕等。这是由于颈椎关节错位影响了颈部供血，引起颈部肌肉退化变僵。

专业回复

任洪花 邹平市中医院   主治医师 2022-07-09 10:53:13
      避免得颈椎病，建议保证正确的坐姿，尽可能保持自然的端坐位，将后背坐直并保持颈部挺直，每周需要不少于三次，每次不少于30分钟的锻炼，避免空调冷风直吹颈肩部位肌肉注意保暖。