上班族预防颈椎病怎么做？

健康咨询描述： 上班族预防颈椎病怎么做？

专业回复

魏宪会 滨州市中心医院   副主任医师 2021-06-19 13:38:25
      上班族比较容易患得颈椎病，因为如果有长时间久坐或久站的工作，都会导致颈椎病的出现。建议在生活中不要长时间低头看电脑，玩手机，不要长时间一个姿势不变，适当的进行颈部肌肉锻炼，也可以选择按摩的方法缓解症状。