每天坚持开合跳能瘦吗

健康咨询描述： 每天坚持开合跳能瘦吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-21 21:26:45
      如果每天可以坚持做开合跳运动，而且适当的增加半个小时左右，有可能对身体会起到很好的瘦身效果，但是在做开合跳运动的时候要同时控制住饮食，不要吃高热量或者是高糖的食物。