每天五分钟开合跳有用吗

健康咨询描述： 每天五分钟开合跳有用吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-16 04:02:04
      如果每天只做5分钟的开合跳，对于瘦身来说可能效果不是很好。建议平时一定要注意营养均衡，坚持锻炼，每天可以根据自己的身体状况增加运动时间，如果长时间坚持下去对于减肥效果还是比较明显的。