开合跳如何减轻对膝盖的伤害

健康咨询描述： 开合跳如何减轻对膝盖的伤害

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-13 09:39:20
      想要减轻做开合跳运动的时候对膝盖的伤害首先要注意运动，姿势要正确。尤其是在开合跳活动的过程中，人身体起跳或者下落的时候，膝关节会承受身体的重量，就会引起膝关节的损害，所以姿势是很重要的。