每天一千个开合跳对膝盖伤害大吗

健康咨询描述： 每天一千个开合跳对膝盖伤害大吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-08 19:38:47
      如果每天做1000个开合跳运动，有可能会损伤膝盖。开合跳运动锻炼的时候一定要穿合适的鞋子，而且动作要正确，避免导致膝关节受到冲击力比较大，膝关节就会受到损伤，而且在做运动锻炼的时候，一定要做好热身运动。