小腿粗，大腿也粗怎么样能够瘦腿？

健康咨询描述： 小腿粗，大腿也粗怎么样能够瘦腿？

专业回复

任冬梅 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2022-04-28 10:31:18
      小腿粗大腿也粗，可以通过运动控制饮食等方式来，瘦腿这种方式比较安全，每天的运动量不少于半小时，可以选择游泳，跑步，骑单车，瑜伽等，运动可以代谢脂肪，把身体多余的热量排出体外，达到瘦身减肥的作用，但是需要长期坚持才能看到效果。