快速减肥的方法有哪些?

健康咨询描述： 快速减肥的方法有哪些?

专业回复

任冬梅 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2022-04-17 11:41:10
      快速减肥可以通过手术抽脂的方式来进行减肥。平时需要节食，避免高热量高脂肪的食物，同时还应该进行有氧运动，每天运动30分钟以上，才能够起到减肥的作用。