睡不着胡思乱想睡着了梦多

健康咨询描述： 很久很久了。还经常偏头疼每天都做梦醒来很疲惫

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 00:02:49
      是一种神经功能紊乱，跟日常生活的压力大，工作大精神过于紧张，过度疲劳是有关系的。出现了头痛，可以选择热敷或者是按摩的方法缓解头痛的症状，也可以服用止痛片。建议平时要养成良好的睡眠习惯，睡觉前可以喝一杯牛奶。