女生怎么快速增高

健康咨询描述： 女生怎么快速增高

专业回复

王松奎 邹平市中医院   主治医师 2022-03-07 14:22:55
      女生一般在进入青春期以后，就进入了一个快速的增高阶段，一定要把握好这个时机，饮食上要注意营养均衡，不可挑食偏食，睡眠要充足，早睡早起，避免熬夜，参加足够的运动，跳绳跳高跳远，打篮球，跑步等等都可以，保持良好的心态也非常重要