怎么按摩才能瘦小腿肌肉

健康咨询描述： 怎么按摩才能瘦小腿肌肉

专业回复

刘东亮 邹平市中医院   主治医师 2022-03-07 05:40:12
      可以沿极限位的方向由下而按摩肌肉，能够达到使小腿肌肉拉伸塑形的效果。按摩时患者下肢伸直放松，食术者双手对小腿同时进行环转摇动。每次进行10~15分钟。一皮肤发热，发红，至微微出汗为宜。在按摩时不可用力过猛，以免造成肌肉拉伤。