怎样才能锻炼做爱时间长

健康咨询描述： 问题描述:不用吃药 怎么能锻炼做爱时间长

专业回复

孙增新 滕州市中医医院   主治医师 2022-01-26 19:21:35
      正常情况下性生活时间为5-15分钟，如果性生活时间小于2-3分钟时有可能属于早泄，多数原因和心理性因素有关，其次可见于包皮过长、生殖系炎症等。以治疗导致早泄的原发病为主。龟头外敷达克罗林或者地卡因软膏可以延长性生活时间。饮食上加强营养，多锻炼身体，可以做缩肛动作。