睡眠不好，心里压力大

健康咨询描述： 睡眠不好，心里压力大

专业回复

王丽丽 聊城市人民医院   主治医师 2022-01-24 19:25:43
      你这种情况有可能是心理压力太大，导致的睡眠不好，所以首先要学会自我疏导一下，及时地将情绪疏导出来，另外可以配合改善睡眠的药物，比如阿普唑仑或者左匹克隆。