晚上睡眠不好，最近心里压力大，乏力精神不

健康咨询描述： 晚上这几天睡眠不好。精神不好，出现手脚酸，心里压力有点大，无武汉接触，

专业回复

张静 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2020-03-02 11:43:53
      根据你描述的情况，是什么原因心里压力大？情绪不好是会出现失眠的情况，而且失眠也会造成身体的各种不舒服。如果是有什么想不通的问题要及时和家人、朋友沟通。不要积压在心里。

胡彦彦 主治医师 2020-03-02 11:42:11
      病情分析：
      你好，根据你的情况来看，睡眠不足，压力大，就会出现精神状态不好，浑身不舒服的症状！
      指导意见：
      你好，建议你平时放松心情，避免劳累及着凉，避免情绪激动，避免辛辣刺激性的食物，避免暴饮暴食，适量运动，增强身体抵抗力！
      

吴芳 主治医师 2020-03-02 14:57:49
      病情分析：
      根据你描述的情况来看，如果你最近因为心理压力大，导致的失眠，考虑还是因为精神心理的因素。
      指导意见：
      最近的话还是放松心情，然后学会顺其自然的生活，不要过于紧张焦虑，平时的话多找点有意义的事情，多找点自己喜欢的事情做来转移注意力。
      
      以上是对“晚上睡眠不好，最近心里压力大，乏力精神不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！