体质虚孩子怎样调节？

健康咨询描述： 孩子小时候就是容易疲累，而且经常性的出汗，爱生病，我带孩子去医院检查，也没什么疾病，就是体质不好。现在都五岁了，可是体质虚的毛病还是存在。请问该怎么调节。

专业回复

邓福宝 聊城市人民医院   副主任医师 2022-01-13 08:36:44
      这个需要注意休息饮食起居有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果，多吃点山药土豆这类的食物，保持良好心情。避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物，适量运动增强体质，运动以身体微微汗出为度