体质虚调节办法是怎样的啊?

健康咨询描述： 已经有一阵子了，发现孩子体质虚弱呢，特别的爱出汗，天气也是不热啊孩子就是睡觉的时候不盖被子，也是一头汗水的呢，我想知道怎样帮助孩子调节调节的

专业回复

黎勇 贵港市妇幼保健院   主治医师 2022-01-19 14:19:06
      指导意见：
      孩子体质差，首先要休息好，要保证充足的睡眠，最好是睡到自然醒，另外要适当运动，饮食上注意合理配搭的同时要注意细嚼慢咽以利食物消化。家长保持好的心态也是重要的。秋季是孩子生长发育较快的一个季节，为了适应这一特点，也为了适应秋季干燥的气候，父母在安排孩子的饮食时，多给孩子吃一些汤汤水水的食物，既好消化吸收、又能起到滋补水润的功效。粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜，味道鲜美，绝对是给孩子滋补养身的最好选择。另外最好是带孩子到当地的中医科进行体质辨识，有针对性的食补才更好。同时建议到医院检查是否有微量元素缺乏，缺什么补什么。
      药物推荐玉屏风散颗粒。