早上起来空腹喝水真的好吗

健康咨询描述： 好多人说早上起来空腹喝水对身体好，但是我喝完恶心反胃，我应不应该继续喝了

专业回复

任冬梅 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2022-01-12 18:26:51
      早晨起来空腹喝水是可以的，建议喝一些温开水，避免喝凉的，多吃些营养的食物，适当锻炼身体，少吃多餐，减少胃肠的刺激，避免暴饮暴食，不建议喝眼有颜色或者是有甜味咸味的水。