补肾壮阳的食物都有哪些？

健康咨询描述： 肾虚，医嘱告诉用食疗补就可以，只告诉吃猪腰子，蔬菜之类，面食之类的有没有可以补肾的？

专业回复

董庆生 枣庄市中医医院   主任医师 2022-01-11 22:26:27
      你好，补肾壮阳的食物有：荔枝，羊肾，枸杞子，松子，大虾，海带，紫菜等海产品，肉类里有鸽子肉，狗肉，驴肉，也是补肾壮阳的，蔬菜类的有，韭菜，菠菜，山药等很多，面食可以用山药做成山药饼，或用黑芝麻做成黑芝麻糊喝都可以。