哪些食物具有补肾壮阳的功效？

健康咨询描述： 哪些食物具有补肾壮阳的功效？

专业回复

伏沭滨 临沂市人民医院   主治医师 2021-09-16 21:44:34
      建议可以适当的吃一些羊肉，韭菜，龙眼等，都有一定的温肾补阳的作用的，如果肾阳虚的情况严重，可以适当的结合舌苔脉象症状来服用一些滋补肾阳的中药！
      

秦毅 景德镇市第二人民医院   主治医师 2021-09-16 21:50:37
      指导意见：
      补肾壮阳的食物有黑豆、山药、黑芝麻、枸杞子、韭菜、大葱、海参。补肾食物只是一方面，在生活中要做到自我节制，早睡早起，避免过度劳累和熬夜。远离吸烟喝酒等坏习惯。