长期失眠的危害？

健康咨询描述： 前些日子老公辞职了，我又没有工作，家里没有收入，所以我特别的着急，以至于晚上睡觉的时候老是失眠，半夜2,3点我才能睡着，已经失眠有一个月的时间了，感觉自己身体不如以前了。

专业回复

刘兴强 东营市人民医院   主任医师 2022-01-11 07:30:22
      你好，很高兴为你提供咨询服务，通过你的描述得知你最近失眠比较厉害。建议你平时不要想的太多。白天不要喝浓茶咖啡。睡觉之前喝一杯热牛奶，用热水泡脚。长期失眠可以使身体抵抗力低下容易得很多疾病。