女性长期失眠的危害

健康咨询描述： 我失眠好几年了，本来没当回事反正也不是睡不着只是睡得少一点而已，结果有一次朋友聚会都是同龄人一起聚聚，我却发现自己比她们看着憔悴显老好多，是不是我失眠的原因呢？

专业回复

包德刚 成都市第七人民医院   主治医师 2017-10-05 11:53:37
      病情分析：
      你好！从你描述来看，失眠可以导致内分泌失调，精神紧张，甚至焦虑等表现
      指导意见：
      建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松
      

范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 2017-10-05 12:04:21
      你这个年龄按常理说睡眠四五个小时或者五六个小时都是可以的，看看你睡眠能达到多长时间，如果就只睡上一两个小时，可能就会影响健康了。但是也有很多人睡眠虽然不足，他白天不会受到影响，白天能够有足够的经历正常的工作和学习。如果因为睡眠不好，而导致白天精力不充沛，无精打采，而影响到工作和学习，这样就不可以了。
      

张树立 主治医师 2017-10-05 11:50:35
      病情分析：
      你好，长期失眠考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的
      指导意见：
      药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      
      以上是对“女性长期失眠的危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王海龙 医师 2017-10-05 11:50:42
      病情分析：
      你好长期失眠容易引起头晕头昏乏力没精神，与神经衰弱有关
      指导意见：
      可以服用安神补脑和谷维素治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅，必要时到医院作进一步检查与治疗
      

窦新宇 山西中医药大学附属医院   医师 2017-10-05 11:53:48
      病情分析：
      您好，根据您的描述，长期睡眠不足会导致气血不足的产生
      指导意见：
      建议您去医院就诊，结合您的症状以及舌苔脉象等进一步综合辩证分析，然后用中药调理
      

奚智博 医师 2017-10-05 11:55:44
      病情分析：
      一般来说失眠是神经衰弱，植物神经功能紊乱的原因导致的。
      指导意见：
      建议您平时注意多喝水，多吃一些水果蔬菜，还要注意适当锻炼身体，然后服用刺五加和谷维素调理看看。
      

wanghaijing1513 护师 2017-10-05 11:56:18
      病情分析：
      你好！女性长期失眠，他有可能会导致精神压力过大，情绪过于紧张。黑眼圈增多，雌激素水平下降
      指导意见：
      建议您最好是带他去医院进行检查，通过药物进行治疗，应该适当的补充一些雌激素，不要经常嗜睡
      
      以上是对“女性长期失眠的危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc806219746o 其他 2017-10-05 09:15:19
      您好，医学上认为，长期失眠会使人变得容易暴躁，情绪不稳，进而给生活和人际交往带来极大的危害。除此之外，如果女性出现长期失眠，还会给自身的身体健康带来极大的伤害。因为女性自身的生理特点、心理特点，相对于男性，她们好像更容易被失眠所困扰。而且，谈到女性长期失眠的危害，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。
      指导意见：女性长期失眠会带来一系列严重影响健康的问题，可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。有研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病;此外，长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程，增加身患乳腺癌的风险。不仅如此，一个人如果被长期失眠所困扰，连续两个晚上不睡觉，就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少，这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。