如何预防心脑血管病

健康咨询描述： 人上了年纪身体就不好，现在生活质量提高了，好多人都得了高血压之类的心脑血管疾病，我自己的身体现在还是很好的，因为我平时都很注意锻炼的，想知道还有没有预防心脑血管疾病的良方

专业回复

周哲 湘潭市第一人民医院   副主任医师 2022-01-10 19:21:47
      您好，预防心脑血管疾病的话走啊没前途啊，就是从调整生活方式上来调整，嗯主要就是少油少盐少糖，少胆固醇的饮食，胆固醇降低了以后，心脑血管的，发病比例就会明显下降。