胸闷气短感觉有气堵在胸口深呼吸才能缓解

健康咨询描述： 两三个月了然后要深呼吸才能舒服一点最近这些天比较频繁

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-01-09 19:49:59
      通过你的描述，如果最近出现胸闷气短，感觉气堵在胸口需要深呼吸，这种情况考虑主要是由于平时学习过程中精神压力过大身体过于疲乏而引起的，建议平时要劳逸结合，适当多参加体育锻炼能够缓解压力，要多注意休息，不能经常熬夜，饮食尽量多吃一些清淡易消化的食物。