做完深蹲后大腿痛怎么办呢

健康咨询描述： 今天做了200个双人深蹲 回家的时候 感觉不怎么的痛 睡了一觉后早上起来 脚难弯曲 弯曲的时候很痛 该怎么办

专业回复

朱峰 镇江市妇幼保健院   副主任医师 2022-01-08 18:58:40
      你好，根据你的描述，可能是你平时运动的太少，猛然过多的运动，导致股四头肌牵拉损伤局部肉酸堆积，导致有酸痛的症状，这个是正常的，建议可以采取局部热敷按摩的方法，加快恢复，希望可以帮到你，谢谢！