经常坐办公室怎样减肥

健康咨询描述： 经常坐办公室怎样减肥

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-01-07 14:22:31
      经常久坐办公室的人群是肥胖的高发人群，要想减肥，必须严格生活方式干预，包括控制全天总热量的摄入和增加运动量来消耗体内多余的脂肪，减肥没有捷径，最重要的是动起来！