什么食物有助于减肥吗

健康咨询描述： 什么食物有助于减肥吗

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-01-05 07:57:28
      低热量食物都是可以辅助减肥的，因为减肥的过程就是一个能量消耗的过程，必须控制全天总热量摄入，还要有足够的能量消耗，只有达到负平衡才行。低热量食物主要是蔬菜、水果、粗粮，清淡低脂的烹饪方法制作的。