燕麦怎么吃更有营养呢

健康咨询描述： 燕麦怎么吃更有营养呢

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刘东亮 邹平市中医院   主治医师 2022-01-04 20:57:55
      燕麦的吃法有很多种，可以用牛奶冲泡食用，也可以将燕麦做成粥来食用。燕麦中含有蛋白质和脂肪含量比较丰富。对人体健康是有益的。多吃燕麦可以提高机体免疫力，还能够促进胃肠蠕动，起到缓解便秘的作用。