跳绳晚上跳能减肥吗

健康咨询描述： 跳绳晚上跳能减肥吗

专业回复

王茹 本溪市红十字会医院   主任医师 2022-01-04 10:01:47
      你好，跳绳可以消耗热量的，有助于减轻体重的。同时也需要控制饮食的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的，少吃糖油面混合性食物的，它们的热量是偏高的，不利于体重的控制的。可以多吃青菜的。