晚上跳绳能减肥吗

健康咨询描述： 晚上跳绳能减肥吗

专业回复

张海容 河北大学附属医院   主治医师 2021-01-22 20:16:00
      跳绳是能够减肥的，但是需要持之以恒长期坚持。除此之外。还要注意饮食清淡，避免高脂饮食，高热量饮食。只有消耗的热量大于摄入的热量，才有可能减轻体重。