多吃粗纤维食物有什么好处？

健康咨询描述： 多吃粗纤维食物有什么好处？

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-12-22 19:56:06
      平时适当吃一些粗纤维的食物，能够改善胃肠道的功能，防治便秘，除此之外还能够改善血糖生成反应，降低餐后血糖的含量，对于治疗糖尿病有一定的好处，平时尽量少吃一些胆固醇和脂肪含量比较高的食物。