轻度神经衰弱如何治疗？

健康咨询描述： 我老公最近工作压力大，晚上总是睡不着觉，而且特别的爱做梦，白天时打不起精神，还总是头疼，给他的工作带来了困扰，去医院检查，医生说老公是是神经衰弱。

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-12-17 18:13:11
      可以养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠，可以服用谷维素和维生素B1以及安神补脑液，都有助于调整神经衰弱。
      

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-12-20 05:45:31
      如果只是轻度的神经衰弱患者，首先要多培养些兴趣爱好，对身体一些不舒适的感觉，不要过度的去关注，养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外活动，可以适当的吃一些调节神经功能的药。学会顺其自然的去调整的，要学会缓解紧张焦虑的情绪，学会应对压力。