螃蟹富含哪些营养物质呢？

健康咨询描述： 螃蟹富含哪些营养物质呢？

专业回复

李长伟 吉林市中西医结合肛肠医院   主治医师 2021-12-12 08:27:32
      螃蟹中富含很多种营养物质，螃蟹，还有蛋白质，脂肪含量，还含有很多种钙元素，胡萝卜素，铁元素钾元素。这些营养物质都是人体所需要的一些营养物质，适量的吃一些螃蟹可以软化血管还可以抗衰老，可以提高人体免疫力，增强身体体质，但是螃蟹是属于寒凉的食物，不要吃得太多，一次性最好不要超过5个。如果食用太多，有可能会导致腹泻，腹痛，会导致身体寒凉。
      

彭淼云 茂名市人民医院   主治医师 2021-12-12 11:52:02
      你好，螃蟹含有的营养物质还是比较丰富的，一般来说，含有丰富的一个精氨酸，含有丰富的钙质，还含有比较丰富的一个蛋白质，脂肪和糖类含量是比较少的，可以起到一个滋补的作用。吃螃蟹可以促进机体能量平衡。