湿气太重了，舌苔发白，

健康咨询描述： 湿气太重了，舌苔发白，容易失眠，睡觉质量不好，该怎么办

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-12-12 10:06:44
      你感觉湿气太重，舌苔发白，睡眠质量不好，像这种你想做中医调整的话，你最好让中医科的医生看看舌，像拔拔脉，根据体质可以吃一些祛湿健脾健胃的中药进行调理，作为你自己首先要养成良好的休息睡眠规律，可以。用铁杆山药加枸杞熬粥喝，调理你的胃肠。
      

王红亚 二级心理咨询师 2021-12-12 10:06:55
      病情分析：
      26岁的男性湿气重，舌苔发白容易失眠，夜里睡眠质量不好。这种情况通常需要吃中成药调理。
      指导意见：
      睡眠不好受多种方面的影响，身体不好是造成失眠的重要原因。肝肾功能不好以及脾胃功能不好都容易造成失眠。你这种情况可以看神经内科或中医内科医生，先进行相关身体检查，根据检查结果，对症服药。平时注意多放松，多运动，不吃辛辣刺激食物。