食用蓝莓对眼睛有好处吗？

健康咨询描述： 食用蓝莓对眼睛有好处吗？

专业回复

杜晓晖 秦皇岛市中医医院   副主任医师 2021-12-11 06:20:28
      常吃蓝莓有益于眼睛，因为它含有丰富的花青素，而在食物或蔬菜、水果中，其花青素含量最高。营养成分包括视网膜的视细胞、视紫红质等，花青素是视网膜光感受器必不可少的营养成分。
      

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-12-11 06:28:04
      吃蓝莓对眼睛有好处，那里面有花青素，这种物质能够帮助缓解对于眼睛疲劳带来的身心疲劳，能够帮助预防夜盲症。里面的维生素氨基酸，也可以促进眼部的血液循环，维持正常的眼压。