靠跑步减肥容易反弹吗

健康咨询描述： 靠跑步减肥容易反弹吗

专业回复

王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2022-11-18 11:45:08
      其实任何减肥成功之后是否容易反弹，都需要看个人是否能够继续保持减肥时良好习惯，如果说你靠跑步减肥，同时控制好饮食，减肥成功之后，开始暴饮暴食，同时也不运动的话，那么一定会反弹，如果说减肥成功之后还能保持良好的习惯，每天坚持运动，控制好饮食结构，那么就不会反弹。